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葡京游戏网app:让女孩回忆从童年到成年所有可能带来情感创伤的事情

时间:2022/11/20 8:56:17   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:不良的精神状态会影响睡眠、工作效率等。而糟糕的身体状态和工作状态会对这些糟糕的情绪产生反应,这使得人们很难跳出这个循环""。据田宏杰介绍,心理学家BarbaraFrederickson曾提出一种理论"扩展与建构"关于情绪,其中提到了积极情绪对人们行为的影响:它可以使大脑分泌多巴胺和血清素葡京游戏网app,使神经连接更加...
不良的精神状态会影响睡眠、工作效率等。而糟糕的身体状态和工作状态会对这些糟糕的情绪产生反应,这使得人们很难跳出这个循环""。

据田宏杰介绍,心理学家Barbara Frederickson曾提出一种理论"扩展与建构"关于情绪,其中提到了积极情绪对人们行为的影响:它可以使大脑分泌多巴胺和血清素葡京游戏网app,使神经连接更加活跃,有更多的创造性想法和解决问题。

她曾经遇到一对来咨询的母女。在这位母亲的眼中,她的女儿长大了,阳光、乐观,在学校表现很好。然而,在当前这个学期,似乎突然变得抑郁,不想上学了。

经过询问,田宏杰找到了问题的症结所在,有一次,女孩参加了一个重要的演讲比赛,但失败了。她没有因为失败而难过,而是积极地微笑着说,未来会有机会的。"

"女孩非常积极,但当消极情绪来临时,她会很快自动地掩盖它。当自我覆盖的情绪积累到一定程度时,如果遇到一点困难,丢失的情绪就会迅速被激活。"田宏杰说。

后来,心理咨询师给出了一个解决方案:让女孩回忆从童年到成年所有可能带来情感创伤的事情,适当地发泄不好的情绪。慢慢地,女孩也回到了教室,状态良好。

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